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這5種飲料已被醫生列入黑名單,沒營養還傷娃,孩子再愛喝也別買
市麵上的飲料五花八門、層出不窮,色彩鮮豔的圖片、酸酸甜甜的味道不斷地吸引著孩子的味蕾。每次出門口渴的時候家長總會給孩子買些飲料。但是這些飲料真的健康嗎?
俗話說“民以食為天,食以安為先”,不管吃的喝的,安全是最基礎的前提。有很多飲料中含有的添加劑是不適合孩子食用的,家長很少有注意到這個方麵。
小穎的媽媽去學校參加家長會,回來後愁眉苦臉的。原來是老師在家長會上說很多同學上課時候注意力不集中,比較亢奮,一下課就往外麵衝。回來後就變得沒有精神、昏昏欲睡,讓家長找找原因。
一回到家,小穎媽媽就帶著小穎去醫院做了檢查。詢問得知小穎經常喝各式各樣的飲料,醫生告訴媽媽說很有可能是飲料的問題,一些飲料中含有咖啡因的成分,讓人變得興奮、活動完後又變得無精打采。
小穎媽媽聽後也是後悔不已。一回到家便把家裏的飲料都處理掉了,並告訴家裏人以後不要再隨便給小穎買飲料,即使要買也要注意成分。
這幾種飲料已被醫生拉進“黑名單”,家長要注意,盡量別給孩子喝
1、碳酸飲料
可樂、雪碧是很多小孩子的最愛,口感好又酸酸甜甜,尤其適合在夏天飲用,冰鎮一下,解渴又消暑。
碳酸飲料其實就是含有二氧化碳氣體的飲料。碳酸飲料中含有大量的糖漿和碳酸水,除此之外,還含有一些人工色素和咖啡因。這種飲料不僅沒有絲毫營養價值嗎,還會危害人們的身體健康。
碳酸飲料也有一定好處,能預防老年癡呆;提供糖分、補充能量。但是它的弊是遠遠大於利的。一是長期飲用,糖分轉化成熱量會引起肥胖;二是會影響牙齒和骨骼的發育;三是造成孩子亢奮、記憶力減退;四是影響孩子的腸胃。
孩子正在成長發育的關鍵時期,為了孩子的健康,家長盡量不要讓孩子喝碳酸性飲料。
2、複合乳製品飲料
家長都認為多喝牛奶能幫助孩子補充營養,但是純奶多數孩子都不會喝。所以家長會給孩子買那些複合乳製品的飲料,就像經常喝的優酸乳,是孩子非常喜愛的。
但是各種含乳飲料多會含有添加劑、色素,有些乳製品實際就是用低乳糖奶粉和各種添加劑勾兌的。這些乳製品飲料沒有什麽營養價值,還可能對孩子的身體造成危害。
3、咖啡類飲料
越來越多的人喜歡喝咖啡,因為咖啡可以提神醒腦,可以讓人們在加班、熬夜的時候不困頓。
咖啡中含有令人亢奮的物質,雖說對成年人影響不大,但對於小孩子來說容易影響孩子的神經係統,導致神經衰弱。
家長還是盡量避免讓孩子喝咖啡或咖啡類飲料吧!
4、功能型飲料
市麵上出現的一些功能型飲料,比如說紅牛、脈動、加多寶等,這些飲料不太適合孩子喝。小孩子身體正在發育,有些身體素質還比較差,承受能力比較弱,喝功能型飲料產生不良反應的幾率較高。
運動型飲料中含有較多的糖分,適用於進行大量運動後用來補充能量的人。
小孩子和這種飲料是多此一舉,長期飲用可能還會引起肥胖和蛀牙。能量型飲料多適用於熬夜加班的人,小孩子喝了會變得亢奮,影響睡眠和學習。
所以功能型的飲料家長要讓孩子敬而遠之。
5、含有酒精的飲料
大人都知道孩子不能喝酒,但是有些飲料含有酒精,家長卻願意讓孩子喝。家長認為裏麵酒精濃度低,對孩子沒有什麽影響。
孩子年齡小,各個器官發育的還不夠健全。酒精會損傷孩子的肝髒,影響孩子的脾胃。少喝一些含酒精的飲料也沒有關係,但是不要經常或過量引用,否則會對孩子的身體產生一定的危害。
飲料可以偶爾喝一點兒,滿足一下孩子的口腹之欲。白開水才是最適合孩子的選擇,水是生命之源,對人體有著莫大的作用。希望各位家長都可以重視起來,保證孩子的飲食安全,讓孩子健康成長。

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